Wychowanie fizyczne VIII
Pierwszy tydzień 26-30.10.2020
Temat: Trening obwodowy całego ciała.
Postaraj się dokładnie wykonywać ćwiczenia:
www.youtube.com/watch?v=7P2toKLQD5Q
Temat: Wypadki na lekcjach wychowania fizycznego.
Przyczyną wypadków występujących podczas zajęć wychowania fizycznego jest:
– nieuwzględnianie przy niedostatecznych umiejętnościach technicznych ćwiczących zasad indywidualizacji wymagań i stopnia trudności,
– popełnianie błędów organizacyjnych w prowadzeniu zajęć,
– działanie w stanie silnego zemocjonowania,
– wadliwa ochrona (asekuracja) ćwiczącego oraz nieumiejętne używanie różnorodnego sprzętu do ćwiczeń,
– nieostrożność i lekceważenie przepisów, ostrzeżeń i regulaminów oraz ćwiczenie bez nadzoru,
– przecenianie własnych możliwości,
– niewłaściwy stan higieniczno-sanitarny miejsc ćwiczeń, nieprzestrzeganie przyjętych norm eksploatacji obiektów i urządzeń,
– nadmierna liczebność grup ćwiczebnych,
– niedostateczne ćwiczenia kształtujące (rozgrzewka),
– używanie niewłaściwego, zniszczonego sprzętu oraz źle przygotowanych urządzeń sportowych.
Temat: : Ćwiczenia koordynacyjno- ruchowe przy muzyce.
Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej. Zachęcam do ćwiczeń przy muzyce.